怎样过性生活才能更健康

  怎样过性生活才能更健康?性生活是夫妻的必修课,不过对于人们再熟悉不过的性爱,却往往存在很大的认知误区,有很多人认为性爱是随心所欲的事,只要有欲望,随时都可以做。这种想法是错误的,虽然能解决需求,但是却不利于健康,有时也会给对方在心理上留下一定的阴影。

  醉酒后不要性生活

  我们经常在各种影视作品看到酒后乱性的情节,只是酒后性交会伤害身体。大量饮酒,多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且,饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。长期酒足饭饱后过性生活,不仅降低性生活的成功率和满意度,还可能挫伤夫妻感情,使伴侣产生性厌倦感。

  情绪剧烈波动别性交

  很多夫妻有心血管疾病,而在情绪剧烈波动后去性爱十分危险。人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等,具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱,尤其对中老年男性来说,恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压,甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适,重者可能引发心脑血管意外,甚至危及到生命安全。

  性生活前先解决内需

  在性爱前最好排空身体。在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。

  太晚不适合性生活

  晚上不要太晚性爱,也许你的伴侣很累没有任何性致。美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现,对于大部分的妻子来说,丈夫迟迟不肯上床睡觉,或是到了她睡意惺忪时提出要"温存一番",都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言,并不是个性爱好时机。

  洗澡后别立即做爱

  许多人在性爱前有洗热水澡的习惯,只是沐浴后注意不要立即进行做爱。温度超过33℃时,皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红,略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡,多是指水温在38℃-40℃,用手试一下,略有点烫,这当然会使触觉下降。至少要隔半小时才能享受性生活,这样皮肤温度基本能恢复正常,皮肤也不再那么潮湿,对性欲也就没什么负面影响。

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